【比較】フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルトレーニングジムどっちがいい？両方実際に通った経験から比べてみた

コナミやティップネスなどのスタジオやプールがついているいわゆるフィットネスクラブでも、トレーナーによるパーソナルトレーニングを受けられるフィットネスクラブがあります。

パーソナルトレーニングジムはもちろんパーソナルトレーニングを受けることができます。

実際に両方通っていた管理人が、それぞれの経験から違いやメリットデメリットを紹介します。

【比較一覧】フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムの違い

フィットネスクラブというとスタジオでヨガやダンスなどをしたり、自由にマシンでトレーニングしたりプールで泳いだりできるイメージだと思います。

そんな感じであっています。

フィットネスクラブはオプションになりますが、トレーナーとのパーソナルトレーニングプログラムが受けられます。（フィットネスクラブによる）

パーソナル専門のパーソナルジムとの大きな違いをお伝えしますね。

・設備
・広さ
・人数
・トレーニング内容
・食事指導
・料金
・トレーナーとの距離感
・パーソナルトレーニング時以外の使用の可否

わたしが実際にフィットネスクラブのパーソナルトレーニングを受けたのは、ティプネスとコナミの二か所。パーソナルジムは実際に通ったのは3か所、体験を入れるともっとあります。

	フィットネスクラブ	パーソナルジム
設備	◎充実	〇筋トレ専用
広さ	◎広い	△狭い
人数	多い	少人数
トレーニング内容	目的にあったトレーニング	目的にあったトレーニング
食事指導	簡易な指導	細かく指導あり
料金	安め	高め
トレーナーとの距離感	パーソナルトレーニングの時のみ	近い
パーソナルトレーニング時以外の使用の可否	可	不可

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニング設備比較

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニングの設備を比較します。

	フィットネスクラブ	パーソナルジム
設備	◎充実	〇筋トレ専用

設備の充実度でいえば、圧倒的にフィットネスクラブに軍配があがります。

それはフィットネスクラブは、パーソナルトレーニングがメインではなく、数あるプログラムの中のひとつのサービスに過ぎないためです。

フィットネスクラブはスタジオでのプログラムやプールやジャグジーの利用、ジョギングや筋トレなど様々な使用目的を持ったお客さんの集まり。

たいしてパーソナルジムは、もう最初からパーソナルで筋トレを目的としたお客さんしか来ませんし、ターゲットを絞り込んで運営しているため筋トレのための設備しかありません。

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニング広さ比較

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニング場所の広さを比較しました。

	フィットネスクラブ	パーソナルジム
広さ	◎広い	△狭い

フィットネスクラブの会員数とパーソナルジムの会員数を比較しても、全然違います。

もちろんフィットネスクラブがかなり会員数が多いのです。

パーソナルジムは名前の通り、パーソナル対象なのでジムにもよりますが、同時間帯1名多くても数名。

フィットネスクラブは筋トレの器具だけではなく、そのほかにもプールやスタジオ、ジャグジー、更衣室など様々な設備を備えています。

お客さんの人数と比較してフィットネスクラブのほうがかなり広くなっています。

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニング人数比較

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニングの人数の多さを比較しました。

	フィットネスクラブ	パーソナルジム
人数	多い	少人数

フィットネスクラブは会員数が多く、パーソナルジムは個人なので基本は1人、同時間帯には多くても数人です。

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニング内容比較

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニングのトレーニング内容を比較しました。

	フィットネスクラブ	パーソナルジム
トレーニング内容	目的に沿ったトレーニング	目的に沿ったトレーニング

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングもパーソナルジムのトレーニングもトレーニング時間中の内容はあまり変わりません。

ダイエットや筋肉をつけるなど、自分の目的を伝えてトレーナーが目的にあったトレーニング内容を組んでくれます。

またトレーニングも隣について、応援や声掛けをしてくれたり、マシンの調整をしてくれたりと、トレーナーがしっかりとサポートしてくれます。

わたしの経験では、フィットネスクラブもパーソナルジムもトレーニング時間中の内容は同じでした。

イメージではパーソナルジムのほうが細かくしっかりとトレーニングしてくれそうですよね。

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニング食事指導比較

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニングの食事指導を比較しました。

	フィットネスクラブ	パーソナルジム
食事指導	簡易な指導	細かく指導あり

食事指導は、全体的にみるとパーソナルジムのほうが手厚かったです。

フィットネスクラブはコナミもティプネスも両方とも食事指導込みのコースのみでした。

ダイエットにおすすめの宅配弁当や、カロリーブックなどをもらって、食べたものを記録。トレーニング時にアドバイスをもらいつつ修正するという感じでした。

フィットネスクラブで受けられる食事指導はトレーニングの時間内のみでした。

パーソナルジムは、食事指導が入っていないコースと入っているコースをそれぞれを受けました。

食事指導が入っているコースは、食べたものをすべてその場で写真を撮りトレーナーさんに毎回報告。

トレーニング時間外でも細かく、足りていない栄養素の指摘や、こんなものを食べるとよいなどのアドバイスが来ました。

体重が落ちなくなってきたらチートタイムなどを混ぜながら手取り足取り指導してもらえたので、効果をかなり実感できました。

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニング料金比較

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニングの料金を比較しました。

	フィットネスクラブ	パーソナルジム
料金	安め	高め

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニングを比較すると、だいがい料金はフィットネスクラブがパーソナルジムの半分ほど。

圧倒的にフィットネスクラブのほうが料金相場が安めです。

パーソナルトレーニング専門でない、あくまでのフィットネスクラブで選べるオプションプログラムという立ち位置だからかもしれません。

フィットネスクラブはトレーニング時間以外のサポートがないので、本格的にサポートを受けて目的を達成したい人、意思が弱めの人には料金は高めですがパーソナルジムをおすすめします。

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニングのトレーナーとの距離感比較

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニングのトレーナーとの距離感を比較しました。

	フィットネスクラブ	パーソナルジム
トレーナーとの距離感	パーソナルトレーニングの時のみ	高め

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングは、そのトレーニングを受けている時間はしっかりと見てもらえますが、時間外はまったくやり取りはありません。

たいしてパーソナルジムは、営業時間内であればトレーニング中でなくてもアドバイスなどを気軽に受けられやり取りがありました。

最近はラインでのやり取りが多いですね。

動画や画像でトレーニングのやり方をまとめて送ってくれたりもありました。

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニングのトレーナーとのパーソナルトレーニング時以外の使用の可否比較

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニングのパーソナルトレーニング時以外のジムの使用の可否を比較しました。

	フィットネスクラブ	パーソナルジム
パーソナルトレーニング時以外の使用の可否	可	不可

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングは、トレーニング以外の時間もジムを使用できます。

しかし、パーソナルジムは完全予約制なのでトレーニング時間以外はジムを使用できません。

【まとめ】比較！フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルトレーニングジムどっちがいい？両方実際に通った経験から比べてみた

フィットネスクラブのパーソナルトレーニングとパーソナルジムのパーソナルトレーニング、両方を実際に複数のジムで受けた体験から比較してみました。

	フィットネスクラブ	パーソナルジム
設備	◎充実	〇筋トレ専用
広さ	◎広い	△狭い
人数	多い	少人数
トレーニング内容	目的にあったトレーニング	目的にあったトレーニング
食事指導	簡易な指導	細かく指導あり
料金	安め	高め
トレーナーとの距離感	パーソナルトレーニングの時のみ	近い
パーソナルトレーニング時以外の使用の可否	可	不可

どちらも一長一短なので、体験に行ってみて話をきいてから検討するのがおすすめです